Vitamin K for benbygningen

Det er ikke kun mangel på kalsium som bidrar til en normal benbygning.

Det beror på flere faktorer og vitamin K er en. Den andre er vitamin D som bidrar til et normalt opptak og utnyttelse av kalsium og fosfor samt normale kalsiumnivåer i blodet.

Vitamin K – en katalysator!

Vitamin K fungerer som en katalysator i prosessen som bygger og vedlikeholder et normalt skjelett.

Dette vitaminet er blitt et populært tilskudd til dagens kosthold - og det kommer stadig artikler om de positive egenskapene.

Vanskelig å få nok gjennom kosten

Det er sannsynlig at de fleste får i seg for lite K som finnes i begrensede mengder i mat (bl.a. i eggeplommer, innmat og fermentert ost). Tidligere antok man at kroppen produserte nok via bakterier i tarmen, men ny forskning viser at det kan være en fordel å få i seg mer.

Hva er det vitamin K og vitamin D3 gjør?

Både vitamin K og vitamin D bidrar til å vedlikeholde en normal benbygning. Vitamin D bidrar også til et normalt opptak og utnyttelse av kalsium og fosfor samt normale kalsiumnivåer i blodet.

– Vitamin K bidrar til å opprettholde en normal benstruktur og normal blodlevring.

– Vitamin D bidrar til normalt opptak/utnyttelse av kalsium og fosfor. I tillegg bidrar det til normale knokler, tenner og normalt kalsiumnivå i blodet.